大姨妈期间可以吃维生素c吗?
女32岁发病时间:不清楚
我的嘴巴烂了,手上还容易脱皮,是口腔溃疡。不过这段时间是来月经的时候,请问一下我可以吃维生素b2和维生素c吗?
你说的两种东西都是维生素,它们存在于你每天吃的食物中。所以仍然可以在经期进食,所以你仍然可以服用上述两种维生素。1.在生理期间尽量不要洗头。如果你必须洗,尽量在中午洗。2.生理期间注意保暖,也就是少吹空调,在空调房里多穿些衣服。3.避免喝冷饮。饮用冰水会阻止脏血顺利排出,还会吃甜食,这有助于脏血的新陈代谢。5.完全休息。不要太情绪化。避免洗澡。
其他患者怎么办?
由于月经后每个月都会流失一定量的血液,所以应该适当增加营养,如蛋白质、维生素、铁和钙。经期多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果。可以吃维生素只是为了补充体内缺乏的元素,关键是,只要你不吃假冒产品!吃普通维生素没关系!
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